نویسنده: ام‌البنی (مژگان) خیرخواه/زیست‌شناس و روانشناسآنچه شما روایت کرده‌ایدورزش در یک روز بارانیامیر بعد از یک معاینه پزشکی تصمیم گرفت سلامتی‌اش را جدی‌تر بگیرد. او اشتراک با…

نویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناسروایت‌هایی از زندگی واقعیروایت سارا: وقتی عشق تبدیل به وابستگی شدسارا رابطه‌ای را شروع کرد که خیلی زود تمام زندگی‌اش شد. دوستانش را کمتر دید، …

نویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناسروایت‌هایی از زندگی واقعیروایت لیلا: شنیدن بدون قضاوتلیلا در محل کارش همیشه سعی می‌کرد به همکارانش کمک کند و شنونده‌ی خوبی باشد. او فکر می‌کرد…

نویسنده: ام‌البنی (مژگان) خیرخواه/ زیست‌شناس و روانشناس✦ مقدمهنام دنیل گلمن و لوییس گلدبرگ در روان‌شناسی معاصر بارها در کنار هم شنیده می‌شود، اما نظریه‌ها و مسیرهای علمی آن‌ها …

نویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناسمقدمهدر دنیایی که «بله گفتن» اغلب نشانه‌ی مهربانی، همکاری و محبوبیت تلقی می‌شود، گفتن «نه» گاهی سخت‌ترین کار دنیاست. بسیاری از ما از کودکی یاد گرف…

نویسنده: ام‌البنی (مژگان) خیرخواه/روانشناس و زیست‌شناسمقدمهنام کارل گوستاو یونگ  همواره در کنار بزرگ‌ترین متفکران روان‌شناسی قرن بیستم قرار دارد. او روان‌پزشک و متفکری بود…

نویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناسمقدمهدر دنیایی که سرعت، بهره‌وری و عملکرد تبدیل به معیار ارزش‌گذاری شده‌اند، بسیاری از ما در ظاهر «مشغول» هستیم، اما در عمق احساس پیشرفت نمی‌کنیم….

نویسنده:ام‌البنی(مژگان) خیرخواه/روانشناس و زیست شناسروایت‌های شماروایت ۱، مریم و برخوردش با ترسمریم، کارمند ۳۰ ساله، شب‌ها وقتی در تخت دراز می‌کشد، ذهنش آرام نمی‌گیرد. فرد…

نویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناسمقدمهدر دنیای پرسرعت و پرتحرک امروز، بسیاری از ما دچار نوعی خستگی مزمن ذهنی هستیم. حتی وقتی خوابیده‌ایم، ذهن‌مان درگیر است. این خستگی ناشی از کار …

نویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناسروایت‌های واقعیروایت مهسامهسا بارها تصمیم گرفته سیگار را ترک کند. هر بار با اراده‌ای قوی شروع کرده، اما بعد از چند روز دوباره به سراغش رفته. خ…