وقتی زوجین همدیگر را دوست دارند، اما حالِ رابطه خوب نیست
نویسنده: ویدا ندیمیفر / روانشناسبازخوردی درباره روابط زوجین بر اساس نظریه انتخاب ویلیام گلسرروایت اولالهام میگفت: «من فقط میخوام وقتی حرف میزنم، حواست به من باشه.»…
خودسرزنشی مزمن
نویسنده: مریم نیکوبخت / روانشناسچرا با خودمان خشنتر از دیگران حرف میزنیم؟از صدای منتقد درونی تا امکان ساختن رابطهای امنتر با خودبیشتر ما اگر با دوستی همانطور حرف ب…
الهام گرفته از دیدگاههای ند جانسون و ویلیام استیکر، نویسندگان کتاب «بچه مستقل»
نویسنده: ویدا ندیمیفر / روانشناسحق انتخاب در خانواده؛ چرا کودکان به احساس کنترل نیاز دارند؟روایتهای واقعی از روزمرهٔ خانه و مدرسهآوا و تکالیف؛ «خودم بلدم»آوا از …
شخصیسازی افراطی: چرا فکر میکنیم همهچیز تقصیر ماست؟
نویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناسشخصیسازی افراطیشخصیسازی افراطی یکی از خطاهای شناختی پنهان اما بسیار فرساینده است. زمانی اتفاق میافتد که فرد بدون شواهد کافی، خود را مسئول اتفاقات، …
خودآگاهی؛ مهارتی که کودک با آن بزرگ میشود
امالبنی (مژگان) خیرخواه/روانشناس و زیستشناسچرا اولین مهارت زندگی در دبستان، شناخت خود است؟خودآگاهی از کجا شروع میشود؟وقتی از «خودآگاهی» حرف میزنیم، بسیاری آن را مفهومی…
فرافکنی روانی: وقتی ذهن ما دیگران را آینهی زخمهایمان میکند
نویسنده: مریم نیکوبخت / روانشناسفرافکنیفرافکنی یکی از پیچیدهترین مکانیزمهای دفاعی ذهن است؛ فرآیندی که در آن احساسات و ویژگیهایی را که تحملشان برایمان سخت است، ر…
ذهنخوانی: چرا فکر میکنیم دیگران درباره ما چه فکری میکنند؟
نویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناسذهنخوانی چیست؟ذهنخوانی یکی از رایجترین خطاهای شناختی است. حالتی که در آن، بدون داشتن اطلاعات کافی، تصور میکنیم دیگران درباره ما چه فکری میکنن…
تعمیم افراطی: چگونه یک تجربه را به کل زندگی تعمیم میدهیم و به خودمان آسیب میزنیم؟
نویسنده: مریم نیکوبخت / روانشناستعمیم افراطیگاهی یک اشتباه کوچک، یک روز سخت یا یک رد شدن ساده میتواند در ذهن ما تبدیل به یک حکم کلی درباره خودمان یا زندگیمان شود. در چنین…
قدرت پنهان کاغذ، تا و قیچی
نویسنده: امالبنی (مژگان) خیرخواه / روانشناس و زیستشناسآنچه خانوادهها درباره رشد مغز کودکان نمیدانند🔶 روایت ۱ — پسری که نمیتوانست خط راست ببردآراد ۸ سال…
زندگی اصیل در دنیای پر سروصدا: چطور خودِ واقعیمان را دوباره بسازیم؟
نویسنده: مریم نیکوبخت / روانشناس روایتهایی از زندگی واقعی:روایت ۱: زندگی براساس انتظارات دیگرانمریم ۳۳ ساله بود و همه چیزش روی کاغذ عالی بهنظر میرسید؛ شغل ثا…